青梅汁含有豐富的活性成分，常喝可以增強抗疲勞能力

1、青梅汁含有豐富的有機酸成分，食用後能促進胃內胃酸的分泌，從而增進食慾，起到開胃的作用。同時，這些有機酸成分還能幫助胃裡的食物更好地消化，非常適合飯後食用。

3、青梅汁含有豐富的有機酸，能促進腸道蠕動，從而促進大便排出，防止便秘。而且這種有機酸成分還能殺滅腸道內的細菌，維持健康的腸道菌群平衡。

4、常喝一點青梅汁還可以增強人體的抗疲勞能力，因為青梅汁含有豐富的活性成分，青梅汁本質上是一種鹼性飲品。飲用後能加速體內乳酸的代謝，維持體內各臟器功能的穩定。還能在一定程度上緩解身體的疲勞。